私は東京のある街のカウンセリングクリニックで働いている、心理カウンセラーの山口明菜。
35歳になりましたが、表面的には成功しているように見えます。
しかし、実は内面には深い孤独と自己不信を抱えています。
仕事では冷静で有能なカウンセラーとして振る舞っていますが、帰宅後は自己否定的な思考に悩まされています。
自分に自信が持てず、常に他人と比較してしまうのです。
ある日、深刻な自己否定に苦しむ大学生の山田健太が来院しました。
彼の悩みが私自身の内面と重なり、心を揺さぶられました。
健太のカウンセリングを通じて、私は自身の過去のトラウマと向き合うことになります。
幼少期の親の離婚、学生時代のいじめ経験が私の心に蘇ります。
私は健太を助けたいという気持ちと、自分自身の問題から逃げたい気持ちの間で揺れ動きました。
プロフェッショナルとしての責任と個人的な感情の境界が曖昧になっていきました。
ストレスから私は仕事中に感情的になり、同僚との関係が悪化してしまいました。
この出来事をきっかけに、自身の問題と向き合う必要性痛を感しました。
私は自身もカウンセリングを受け始めることにしました。
徐々に自己受容と自己肯定の重要性を理解していきました。
私の内面の変化が、健太との関係性にも良い影響を与るえことに気付きました。
互いに成長し合う関係性が生まれました。
そして、私は自身の経験を活かし、自己否定に苦しむ人々のための新しいプログラムを立ち上げることにしました。
自己と他者を受け入れる力を得た私が、新たな人生の章を開くことになりました。
「健太さん、あなたは自分に自信を持つことができます。私も同じように苦しんだことがあるから、きっとあなたと一緒に乗り越えていけるんです。一緒に頑張りましょうね。」
私は健太に微笑みかけました。
健太は少しだけ元気になったような表情を浮かべました。
「本当ですか？ありがとうございます、明菜先生。私も頑張ります。」
私は心の中でほっとしました。
自分自身を受け入れることができた私は、健太と一緒に成長していくことができるのだと感じました。
新たな出発を切る私は、自己肯定の力を持ったカウンセラーとして、人々の心を支えることを決意しました。
私の経験が、他の人々の道標となることを願っています。
「明菜さん、すごいですね。私も明菜さんのように自己肯定の力を身に付けたいです。」
健太が言いました。 私は健太の手を取り、優しく握り返しました。
「健太さん、一緒に頑張りましょう。一歩ずつ、自分を受け入れていくんです。」
私たちは共に歩み始めました。
新たな未来を切り開くために、私たちは自己受容と自己肯定の力を手に入れていくのです。
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